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買洋蔥時,選紫色、黃色還是白色的?這3種差別其實很大,以後別買錯了
2021/09/23
2021/09/23

@News Time,慢熬風花,細燉雪月,不過是一碗人間煙火,大家好, 我是小編養生小達人,生活中唯有美食和美景不可辜負。

洋蔥有很多種顏色,大家知道怎麼分辨的嗎?

一問到增香的佐料有哪些,除了大家熟知的大蒜、生薑、香蔥以外,相信洋蔥大家肯定也並不陌生,洋蔥是一種非常奇怪的蔬菜,自己不但可以做主菜直接炒著吃,還可以給別的菜當配菜,與各種肉類蔬菜一起烹飪,如洋蔥炒肉、洋蔥炒雞蛋、洋蔥炒木耳、洋蔥炒雞等等,能極大程度給其他菜品增添香味。

另外由于洋蔥本身價格便宜實惠,菜品使用范圍也廣,並且洋蔥特有的香氣特別能增加食欲,因此洋蔥幾乎能成為大部分人包括麟大官人我最愛吃的蔬菜之一。

洋蔥的營養價值?

洋蔥又叫圓蔥、球蔥、玉蔥、蔥頭等,洋蔥的肉質嫩脆,口感鮮甜,氣味香濃,可以生吃也可以烹飪著吃,營養價值也是非常的高。據測算,洋蔥不但富含鉀、鋅、硒、纖維質等營養素,更有著兩種非常特別且其他蔬菜無法替代的物質:槲皮素和前列腺素A,這兩種物質能夠讓洋蔥具有預防癌症、維護心血管的作用,另外洋蔥本身的脂肪含量很低,糖分含量也低,具有多吃不胖的特點,所以洋蔥適合絕大多數人食用,是一道營養豐富的低價美味蔬菜。

買洋蔥,挑紫色、白色還是黃色?

洋蔥雖然營養實惠,但是這買洋蔥倒也要些技巧,目前市面上的洋蔥說簡單點倒也分好幾種,但是光論顏色挑,大致可分為「紫皮洋蔥」、「白皮洋蔥」以及「黃皮洋蔥」,不同的洋蔥看上去只是顏色不同,許多人不會挑都是隨便買,其實三者的區別很大,買錯了做出來味道都是差別很大的,下面麟大官人就為大家來一一分享三者的區別。

一、紫皮洋蔥

一說到紫皮洋蔥,那大家應該是購買最多的一種了,紫皮洋蔥具有蔥味最濃、辣味最濃、刺激性最濃3大特點,在紫皮、白皮和黃皮三種中味道最重,由于香味和刺激性最強,所以比較適合腥味較重的菜品搭配,如幹鍋肥腸、小炒

牛肉、羊肉火鍋這些菜品均可加入紫皮洋蔥去腥提味,效果比其他顏色洋蔥都要好很多。

除此之外,紫皮洋蔥在保存時間上也是最長的,相比白皮洋蔥黃皮洋蔥來看,紫皮洋蔥的含水量更少,所以存放不易腐爛變質,因此平時家裡愛吃肉的同學們可以常備一些存放陰涼通風角落備用,一般放一個月都是沒問題的。

二、白皮洋蔥

白皮洋蔥相對紫皮洋蔥差別就很明顯了,白皮洋蔥的肉質相對更加柔軟,口感上更加鮮甜嫩脆,水分含量是最高的,可以直接生吃,因此白皮洋蔥的做法一般是以搭配涼拌菜為主,比如涼拌豬耳朵、涼拌豬頭肉、涼拌牛肉、涼拌蔬菜等等,在菜品中主要作用是增甜增香,適合口味偏淡的蔬菜或者不需要長時間烹飪的涼拌菜使用為主。

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